Duell

Lihtsate reeglitega energiaharjutus.

Kirjeldus:

Palu osalejatel jaguneda paaridesse ja seista vastamisi, toetudes kätega enda põlvedele. Selgita, et algab võistlus, kus punkti saab paariline, kes saab puudutada teise paarilise kaitsmata põlve (käsi põlvel on nö põlvele kaitseks). Võid määrata kindla punktisumma, milleni mängitakse või lõpetada mäng, hinnates osalejate energiataset. PS! Mõnikord minnakse teise põlve tabamisel liialt hoogu ning mängu võib tulla liigne agressiivsus, selleks pane osalejatele südamele, et tegemist ei ole elu ja surma küsimusega vaid siiski sõbraliku mänguga.