Kõik õpimeetodid

Plaksuga vahetus

Lihtne, mõistust ergutav, koordinatsioonil põhinev energiaharjutus.

Kirjeldus:

Palu osalejatel seista ringis, üks käsi sirutatud ette, peopesa rusikas ja pöial püsti. Teine käsi kõverdatud meelekoha juures (peopesa sirge – nagu sõjaväelased au annavad). Osalejate ülesanne on võimalikult kiire rütmiga vahetada käed, nõnda, et eelnevalt sirgelt eesolev käsi liiguks meelekoha juurde ning vastupidi jne. Käte vahetusel peab tegema näo ees plaksu.

Tööribale